Mon blog

J’ai récemment échangé avec une cliente, une cheffe d’entreprise brillante, qui traversait une période de doute après un début d’année difficile. Pourtant, de l’extérieur, son parcours est exemplaire. Cela m’a rappelé à quel point nous percevons souvent la réussite...

Exprimer ses besoins : Offrir à l’autre son mode d’emploi Avez-vous déjà ressenti de la frustration en pensant : « Il aurait dû comprendre ! » ou « Pourquoi ne fait-elle pas ce que j’attends ? » ? En réalité, nous avons tous notre propre mode de fonctionnement… mais...

Comprendre la Colère : Transformer cette ÉmotionAujourd'hui, parlons de la colère . Bien qu'elle soit souvent vue négativement, la colère est une émotion naturelle qui peut être bénéfique si elle est bien gérée.Qu’est-ce que la colère ?La colère est une réaction...

Je récolte… je regarde le chemin parcouru et je savoure ma vie ! Je vous propose de regarder dans le rétroviseur , de regarder en arrière et de mesurer le chemin parcouru depuis janvier . Célébrer ses Succès La première étape de cette récolte personnelle consiste à...

📖 Ce concept a changé la vie d’une de mes clientes !   Elle était vraiment stressée avant certaines réunions ou rencontres professionnelles 😰. Elle anticipait ses réunions à l’avance et parfois même cela pouvait lui gâcher ses week-ends, ses vacances... et même...

L'Hypersensibilité : Un Super Pouvoir à Cultiver avec Fierté ! Bienvenue dans cet article où nous allons explorer un sujet qui mérite toute notre attention : l'hypersensibilité. Dans mon travail de psychothérapeute, je rencontre souvent des clients qui perçoivent leur...