Méditer c’est dire OUI…
…au cadeau de son Être…
John Main
❌ J’ai beaucoup TROP existé dans le Faire…je l’écris avec toute bienveillance envers moi-même parce qu’à l’époque je ne savais pas faire autrement…
✅ Et puis j’ai pris conscience qu’on pouvait aussi exister davantage dans l’ÊTRE…et j’ai également réalisé que j’avais su FAIRE…
« Tout simplement”…j’avais écouté mon intuition… Prendre une décision en lien avec son être…c’est lâcher le mental…
Quand vous faites cela…Vous savez…ce qu’il faut faire !
Et de tout votre Être ! C’est léger, simple, évident !
Cela vous est déjà arrivé?
🌟Je pratique la méditation tous les jours.
Ses bienfaits sont incroyables pour :
🗝 Se connecter à son Être
🗝 Transformer votre vie pour le mieux
🗝 et vous l’avez compris, cela va bien au-delà de la simple relaxation.
Voici quelques-uns des avantages que vous pourriez ressentir en pratiquant la méditation :
🧘♂️Réduction du stress et de l’anxiété
🧠Amélioration de la concentration et du discernement
💖Apprendre à se connaître et mieux gérer ses émotions
😴Amélioration du sommeil
💪Renforcement du système immunitaire
🌈Bien-être général
En effet, la méditation a des impacts profonds sur notre psychologie et notre bien-être. En se tournant vers l’Être, plutôt que de se concentrer uniquement sur le Faire, on peut trouver un équilibre mental et émotionnel. C’est un voyage intérieur qui permet de découvrir des aspects de soi-même que l’on n’avait peut-être jamais explorés auparavant.
Par exemple, imaginez-vous en train de méditer, assis confortablement, les yeux fermés, et vous commencez à ressentir une sensation de calme qui envahit votre esprit. Vos pensées semblent ralentir, le stress et l’anxiété diminuent progressivement.
Je vous invite à quitter un peu le FAIRE et aller un peu plus vers votre ÊTRE ! 💕
PS : la méditation, c’est un sport “mental”…c’est comme tout…la pratique vient petit à petit…si vous avez des pensées…laissez-les passer comme des nuages…Les méditations de @cedricmichel sont fantastiques …je les adore…
Je vous remercie pour la lecture de cet article et j’espère qu’il vous aura été utile. Si vous souhaitez, me rencontrer, échanger de vive voix. Vous êtes le/la bienvenu(e).
Au plaisir
Gaëlle CLOEREC
